Weihnacht, Weihnacht du strahlende Zeit,
Glanz liegt über weißen Wäldern.
Himmlisches Leuchten mit funkelndem Glanz,
die Menschen tragen den Lichterkranz,
und singen die Psalmen der alten Zeit,
ewiges Sehnen nach Frieden und Freud!
Weihnacht, Weihnacht du strahlende Zeit,
Glanz liegt über weißen Wäldern.
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„Jeder Mensch ist hier um heraus zu finden, wer er in Wahrheit ist.
Indem wir nach innen schauen, jenseits der Gedanken, jenseits des Charakters und des Körpers, können wir erkennen wer wir tatsächlich sind.“
Christa Bredl
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Wir befinden uns in einer Zeit voller intensiver Reinigungsprozesse, mit großen Chancen auf Heilung an Körper, Geist und Seele. Immer mehr sind bereit, neue Wege für sich und in der Gemeinschaft zu gehen. Manches Mal haben wir das Gefühl von Nebel umhüllt zu sein, weil uns immer mal wieder die Sicht auf das Licht verlorengeht. Haltet durch, denn wir erreichen nun sozusagen das Licht am Ende des Tunnels. Es liegt ein Neuanfang in der Luft. Wie ein Uhrzeiger sagt er uns: Es ist deine Zeit! Mache dich auf zu neuen Ufern. In der letzten Zeit teilten mir viele Menschen mit, dass es für sie momentan schwierig sei, konkrete Pläne für 2020 zu schmieden. Sie haben sich mit ihrer Vergangenheit auseinandergesetzt und hatten das Gefühl in einer alten Geschichte festzuhängen. Einige sind auch nahezu an ihre Grenzen gekommen, weil nichts weiter zu gehen scheint. Es ist hilfreich, wenn wir uns bewusst machen, dass nicht alles deine eigene Erfahrung ist. Es sind auch physikalische und geomantische Auswirkungen, die auf uns einströmen. Das erweckt in vielen Menschen intensive Emotionen und so sind wir auf vielen Ebenen gefordert. Deshalb brauchen wir Zeit und Ruhe für uns selbst.
Ich frage dich: Wovor hast du immer noch Angst? Bist du dir deiner Angst bewusst?
Angst vor Verlust, Angst vor Versagen, vor Krankheit und Tod, jegliche Form wie auch die generelle Existenzangst will nun gesehen werden. Andererseits schenkt sich uns damit eine Zeit der klaren Entscheidungen, die uns zu Erfolg und zum Verstehen unserer tiefsten Wünsche führen kann. Die Energie stärkt uns den Rücken. Plane deine Entfaltung und geh einen Schritt nach dem anderen und sei bereit für Geschenke und Wunder! Die Zeit ist gut um langsame, bedächtige Schritte zu machen. Zieht euch zurück, wenn euch danach ist und richtet euren Blick auf das Wesentliche und Naheliegende. Nutzt die dunkle Zeit, um euch selbst zu erkennen. Jede Angst verliert im Licht ihre Bedeutung. Zünde Kerzen an, beleuchte deine Fenster, schmücke dein Zuhause, denn in diesen kurzen Tagen und langen Nächten ist es unser Auftrag das Licht zu verteilen. Sei du das Licht der Weihnacht.
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Ich freue mich auf eure Rückmeldungen, die ich auch gerne in meinen kommenden Newslettern veröffentliche.
Von ganzem Herzen sende ich euch ein Licht der Verbundenheit und wünsche euch gesegnete Weihnachten und ein Frohes Neues Jahr 2020 in tiefer Dankbarkeit und der Fülle auf allen Ebenen eures Seins – voller Wunder.
Weihnachten ist wie ein Schlüsselloch, durch das auf unserem Erdenweg ein Schein aus der Heimat fällt.
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Ich bin voller Freude über die zahlreichen Feedbacks zu unseren Veranstaltungen und unserem Angebot. Vielen lieben Dank an jeden von euch!
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In diesem Newsletter veröffentlichen wir die Arbeit aus der Gruppe 1 der aktuellen Aufbau- Ausbildung nochmals, denn im letzten Newsletter wurde die erste Seite der Arbeit nicht vollständig dargestellt und somit fehlte etwas Entscheidendes. Die Teilnehmer und wir das Team, sind der Meinung, dass die Botschaften und Bilder, die in den medialen Gruppenarbeiten empfangen wurden, für alle sehr wichtig sind. Sie können euch einen etwas anderen, neuen Blick auf unsere Zukunft und die Erde ermöglichen.
Das Thema der Gruppe 1:
Neue Energiequalität durch Erhöhung und Umschwingung der Zentralsonne, was verändert sich gerade für den Mann, für die Frau? Welche neuen Werte entstehen? Umstrukturierung im Energiefeld der Frau, des Mannes, von Verwirrung bis Neuausrichtung zur Urfrau/Urmann.
Obwohl es sich hier um eine Zusammenfassung handelt, sind die Erkenntnisse sehr umfangreich und sehr tiefgehend erläutert aus ganzheitlicher Sicht.
Ihr findet die komplette Arbeit weiter unten unter der Aufbau-Ausbildung!
Einfach nach unten scrollen.
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Die Weihnachtsfeier der aktuellen Basis Ausbildung hat in Oberstaufen stattgefunden.
Die Seminarleitung hatte Claudia Krist. Sie erzählte mir, dass es die lustigste Weihnachtsfeier war, die sie je erlebt hat. Das sieht man auf den Fotos gut. Claudia hatte den Teilnehmern angeboten sich nach Lust und Laune zu kleiden, sich in Schale zu werfen oder eben nicht. Sogar Schlafanzüge waren willkommen. Die Teilnehmer haben auch ein kleines Theaterstück vorbereitet, das ziemlich lustig war. Weiter unten findet ihr die Fotos.
Ich freue mich ganz besonders auf meine Seminare in intuitiver, medialer Wahrnehmung vom 23. - 26. Januar 2020 in München und 26. - 29. März 2020 in Lübeck.
„Dein Zugang zum persönlichen Lebensplan lesen in der Akasha-Chronik". Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen und bringt so viel an Erkenntnis über sich selbst. Es sind nur noch wenige Plätze frei und wir bitten um baldige Anmeldung.
Ich freue mich auch über die beiden 4 Tages-Seminare im März und November 2020 die Claudia Krist in München hält. Die ersten Anmeldungen sind bereits eingetroffen und wir sagen: Herzlich Willkommen.
Anna Ulrich hat wieder viel gelesen und stellt in ihrer Kolumne zwei interessante Bücher vor.
Licht & Liebe
Eure Christa
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Liebe Christa,
ich habe gerade etwas verspätet Deinen Newsletter gelesen - wie immer unglaublich inspirierend und hochinteressant. Danke auch für die Buchbesprechungen, diese haben mich seinerzeit auch auf die Kryon und Christina Bücher aufmerksam gemacht, welche ich buchstäblich verschlungen habe. Ganz super finde ich auch, dass Du die Erkenntnisse von den Arbeitsgruppen zugänglich machst! Das sind diesmal wieder so hoffnungsfrohe Aussagen, von denen ich mir wünschen würde, dass sie lieber heute als morgen Realitäten werden würden, in Anbetracht des derzeit herrschenden Chaos weltweit. Denn das wird doch für die meisten in unserem Alter nicht mehr in dieser Inkarnation erlebbar sein. Leider.
Ich grüße Dich ganz herzlich aus Heilbronn
Brigitte
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Liebe Christa,
du bist mein Engel. Ich danke dir für die Informationen aus meiner Einzelsitzung. Sie haben mir den Weg gezeigt und ich bin voller Hoffnung und Freude. Die Ängste werden weniger und ich kann mich wieder besser bewegen. Es ist ein Wunder.
Herzlichst
Deine Helga
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Liebe Christa,
herzlichen Dank, dass du uns an den Gruppenarbeiten der aktuellen Aufbau Ausbildung teil haben lässt. Die Zusammenhänge werden gut und verständlich erklärt und ich verstehe immer mehr! Die Arbeiten sind großartig. Großes Kompliment an euch alle.
Alles Liebe für dich und deine Gruppen
Richard
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Liebe Christa,
in der Sitzung hat sich immer wieder mal mein Kopf eingeschaltet und mich daran gehindert, deinen Worten voll und ganz zu folgen. Heute weiß ich, dass ich an mir gezweifelt habe und nicht an deinen Worten. Danke für die befreiende Sitzung und die CD. Ich höre sie immer wieder an. Du bist toll.
Liebe Grüße
Amalia
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Liebe Christa,
im Seminar kam so vieles in mir hoch, dass ich Angst hatte, da hinein zu fühlen und sie zu zulassen. Was schleppen wir doch alle mit uns für Altlasten herum! Aber du und dein super gutes Team habt es möglich gemacht, dass ich mich fallen lassen konnte. Vielen lieben Dank für den Halt.
Veronique
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Meditation-CDs von Christa Bredl
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CD SELBSTERMÄCHTIGUNG
Öffne dein Herz und erlaube dir selbst, dich zu heilen. Das Licht der höchsten Quelle steht dir zur Verfügung und wartet nur darauf in Empfang genommen zu werden. Erkenne dich selbst und nutze dein Heilpotential für ein glücklicheres, erfüllteres Leben. Gelange zu deiner Stärke, Kraft und wahren Größe. Du bist der Schöpfer deines Lebens und deine wahre Bestimmung ist es an Körper, Geist und Seele heil zu sein.
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CD FLUSS DES LEBENS
Überwinde deine Ängste und befreie dich. Im Fluss des Lebens zu sein, bedeutet mit dem Leben einverstanden sein. Das ist unsere tiefste Sehnsucht. Mach dir bewusst, was dir nicht länger dient. Lass dich tragen und beginne zu vertrauen. Öffne dein Herz für die Liebe, für das Leben und für dich.
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CD HERZENSRAUM
Einfach zuhören und bei dir selbst ankommen. Solange wir uns nicht selbst lieben, sind wir jenseits der Fülle, Freude, Liebe, Erfüllung unseres Seins. Verbinde dich mit deiner Geistigen Führung in dem Bewusstsein, dass sie immer für dich da ist, auch wenn du es nicht bewusst wahrnehmen kannst. Es ist der Wunsch deiner Seele, die Selbstliebe zu deiner Kraftquelle werden zu lassen.
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In der SELBSTERMÄCHTIGUNG aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte. Geben wir uns dem Fluss des FLUSS DES LEBENS hin, lassen wir los, was uns nicht länger dient und sind endlich frei. In unserem HERZENSRAUM erwarten uns die wahren Schätze unserer Seele.
Mit diesen Meditationen nehmen wir unsere Schöpferkraft in Besitz. Sie steht uns jederzeit zur Verfügung. Lass dich von deiner Geistigen Führung umarmen, spüre dass du niemals alleine bist und dir die göttliche Quelle in jedem Moment deines Lebens, alles zur Verfügung stellt, um ein freudvolles, rundum erfülltes Leben in der Liebe zu leben.
Stück 20,- Euro
Aktion: 3 CDs zum Sonderpreis von 50,- Euro
Rückmeldung zu den Meditationen auf www.christa-bredl.de
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Dein Zugang zum persönlichen Lebensplan
Akasha-Chronik lesen
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Seminarleitung Christa Bredl
4-Tages-Seminar mit und nach Christa Bredl
in München | 23. - 26. Januar 2020
Praxis-Workshop in intuitiver, medialer Wahrnehmung
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Klärung der Beziehung zu deinem Vater
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Seminarleitung Ulrich Seyfferth
Wochenend-Seminar
in München | 25. - 26. Januar 2020
Praxis-Workshop für die Teilnehmer der Ausbildungen bei Christa Bredl und für alle, die ihre emotionalen Beziehungen zu ihrem Vater klären wollen
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Seminarleitung Claudia Krist
4-Tages-Seminar nach Christa Bredl
in München | 10. - 13. März 2020
Die eigene, mediale, intuitive Wahrnehmung auf Seelenebene erfahren
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Dein Zugang zum persönlichen Lebensplan
Akasha-Chronik lesen
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Seminarleitung Christa Bredl und Petra Veith
4-Tages-Seminar in Lübeck | 26. - 29. März 2020
Praxis-Workshop in intuitiver, medialer Wahrnehmung
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Klärung der Beziehung zu deiner Mutter
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Seminarleitung Ulrich Seyfferth
Wochenend-Seminar
in München | 09. - 10. Mai 2020
Praxis-Workshop für die Teilnehmer der Ausbildungen bei Christa Bredl und für alle, die ihre emotionalen Beziehungen zu ihrer Mutter klären wollen
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Business Modul. Mediale Werkzeuge für Unternehmen.
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Leitung Erika Kriechbaumer und Heinz Hackl
Unterstützt von meiner langjährigen Seminarleiterin Claudia Krist
3-Tages Fortbildungsmodul
für die Absolventinnen der Basis-Ausbildung nach Christa Bredl
in Schlierbach/Österreich | 24. - 26. April 2020
Wie du das Gelernte aus der Basis-Ausbildung von Christa Bredl im Unternehmenskontext anwendest.
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Seminarleitung Claudia Krist
4-Tages-Seminar nach Christa Bredl
in München | 17. - 20. November 2020
Die eigene, mediale, intuitive Wahrnehmung auf Seelenebene erfahren
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Impressionen von der Weihnachtsfeier
der Basis-Ausbildung 2019-2020
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Die neue 7- monatige Basis – Ausbildung hat Weihnachten gebührend gefeiert und dabei sichtlich viel Spaß. Die Gruppe hat sogar ein Theaterstück vorgeführt. Ihr seid toll!
Danke an Claudia Krist und ihre Assistenten.
Mein besonderer Dank geht an Michael Tramp, der die Feier, wie schon so oft, als Moderator und Organisator unterstützt hat und mit seinen Beiträgen immer wieder alle zum Lachen, Schmunzeln und Nachdenken bringt.
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Die Aufbau-Ausbildung 2019 - 2020
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Wir haben uns entschieden, die in medialer Anbindung an die Akasha-Chronik erarbeiteten Resultate unserer Gruppenarbeiten zu zeitgemäßen Themen, erstmalig zu veröffentlichen und stellen die Zusammenfassung der Gruppe 1 hier nochmals komplett vor.
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Tabea aus der Schweiz hat dieses Bild empfangen und Anna-Sophie hat es mit ganz viel Freude und Begeisterung für uns übersetzt.
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ERÖRTERUNG
Die Transformation in ein neues Zeitalter
Die Zentralsonne als Teil der „Quelle“ ist in Verbindung mit den Sonnen und auch unserer Sonne. Das Sonnenlicht wird „aufgeladen“ mit göttlicher Energie, einer heiligen Kraft.
Das Umschwingen der Zentralsonne bedeutet für uns, dass sie den Rückweg zur Quelle wieder antritt. Dies ist verbunden mit einem Dimensionssprung und einer Energieerhöhung.
Das Umschwingen hat Auswirkung auf die gesamten Systeme und auch auf unsere Sonne, die in Form von heftigen Sonnenwinden reagiert. Diese „Reinigungswelle“ trifft auch die Erde in Form von Naturgewalten (u.a. Tsunamis, Erdbeben). Stark betroffen davon sehen wir Afrika und China, weniger stark das Gebiet in Zentraleuropa und Russland. Russland kommt eine wichtige Rolle zu in Form der Naturflächen und der hohen Seelen dort.
Wir sehen dieses Ereignis in rund 10 Jahren eintreten. 50%-80% der Seelen könnten durch dieses Ereignis die Erde verlassen. Eine politische Neuordnung ist unumgänglich, Grenzen brechen auf und gibt neue Zusammenschlüsse. Die anfängliche Nahrungsmittelknappheit kann durch die neue Kornkammer östlich des Urals eingedämmt werden. Durch das kollektive Bewusstsein erinnern sich weltweit einzelne Seelen wieder an Lichtnahrung und dieses Wissen breitet sich über den Erdball in Wellen aus.
Worauf wir hinsteuern ist das goldene Zeitalter, dass wir ab 2050 wahrnehmen. Viele neue von überall kommende Seelen wollen nun auf der Erde inkarnieren und Teil davon sein. Diese neuen Seelen bringen auch neue Qualitäten mit.
Anmerkung: Wir halten fest, dass die Schilderungen nur eine der kommenden Möglichkeiten sein kann.
Umstruktion Urmann - Urfrau
Heute wird auf der ganzen Welt gelehrt, dass die Frau dem Mond zugeordnet ist, der Mann der Sonne. In der Anbindung zeigte sich uns aber, dass die Frau der lichte Teil ist, im Yin/Yang Symbol. Ursprünglich war die Urfrau somit der Sonne zugeordnet und stand für das Nährende, die Fruchtbarkeit, das Erhaltende, Empathie und Intuition sowie für das Sein und die fließende Hingabe. Der Ur-Mann steht für Erschaffen, Ernähren, Erhalten, Beschützen, Kreativität, Kraft, Führung, Durchdringen, Tun und Aktivität. Er war dem Mond zugeordnet. Der Urmann, die Urfrau lebten, so zeigte es sich für uns, zur Zeit Lemuriens.
Wir fragten uns, was ist passiert, dass das Patriachat, die Unterdrückung auftraten, die Hierarchien verdreht wurden, Was hat dies ausgelöst? In Lemurien und Atlantis hat sich mit dem Auftreten der Dualität etwas so stark verändert, das Verwirrung in den Menschen entstanden ist. Es war sich niemand mehr seiner Kraft bewußt, alles erschien als vertauscht. Aber es gab so etwas, wie ein Urinstinkt. Die Männer wollten die Kraft des Mondes zurück. So haben sie über Jahrhunderte/Jahrtausende das Weibliche unterdrückt, angespornt von der Verwirrung, nicht genau wissend wie sie in ihre Urkraft zurück kommen können.
Aber alles steht in einem göttlichen Plan, seit Anbeginn der Zeit. Es war nie die Absicht, die Frau, das weibliche Prinzip, zu unterdrücken und zu missbrauchen. Der Plan war, dass sich der Mann und die Frau jeweils als Mann und Frau erfahren dürfen/können, um beide Seiten zu spüren.
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Veränderung für Mann und Frau
I. Ausblick: Allgemein
Wie sieht es nach dem beschriebenen Umbruch und der Reinigungsphase für Frau und Mann aus? Das Jahrtausende alte Patriachat löst sich mehr und mehr auf. Mann und Frau kommen dadurch wieder in Balance und begegnen sich auf Augenhöhe. Das Göttliche kommt hier auch weiter in die Balance, so dass unser männlicher Gott, Gott Vater im Patriachat, auch die weibliche Seite, die Göttin, zeigen kann. Die Göttin, die seit Jahrtausenden von den Kirchen verdrängt im Unsichtbaren existiert hat, darf sich wieder zeigen. Das Göttliche begegnet sich als Symbiose – Mann und Frau. Beide, Frau und Mann, begegnen sich auf einer neuen Ebene, kommen mehr ins Herz und Fühlen, mehr ins Bewusstsein. Verbindung entsteht über die Chakren, es folgt immer mehr ein energetisches Verschmelzen.
II. Ausblick: Das Weibliche und Männliche nach 2050
Die Frau blüht in ihrer Weiblichkeit auf. Sie fühlt sich wieder kraftvoll, energievoll, sie darf wieder strahlen, wie Licht und Sonne. Zudem entdeckt die Frau wieder eine starke Verbundenheit mit allem und erhält Zugang zu ihrem tiefstem Wissen. Die Göttin in jeder Frau darf nun wieder gelebt werden. Andere Welten können wieder wahrnehmbar, sichtbar werden (Naturwesen, Engel etc.). Die Frau, die wieder im Hier und Jetzt lebt erlangt das Gefühl von Unsterblichkeit.
Nachdem das alte Patriachat verschwunden ist, fühlt sich der neue Mann kraftvoll und fühlt eine kraftvolle Liebe (Gefühl). Er empfindet Sanftmut, ist achtsam und freut sich über seine neue Männlichkeit, ohne Schuldgefühle etc. Darauf folgt eine Weichheit und ein sich getragen fühlen, zusammen mit einer Hellfühligkeit. So kommen Weiblichkeit und Männlichkeit immer mehr in die Balance.
III. Ausblick: Geschlechter- oder geschlechtslose Gesellschaft:
Wir sehen für die Zukunft eine Tendenz zur Geburt „einer neuen Seele“, bei der die Grenzen der männlich/weiblichen Dualität verschwinden - Seelen mit weiblichen und männlichen Anteilen als auch Seelen mit Zwitter-Anteilen. Das Gefühlsleben in der Zukunft ist bei beiden Geschlechtern ausbalanciert, d.h. die weiblichen und männlichen Kräfte sind gleich stark in jedem Individuum enthalten. IIrgendwann in der Zukunft existieren dann nur noch Wesen mit allen Anteilen (männlichen und weiblichen). Es wird keine Sexualität im heutigen Sinne mehr geben, weil Körperlichkeit weniger wichtig sein wird. Es wird eine Entwicklung hin zur Geschlechter-Symbiose erfolgen, weg von der Trennung, weg vom Geschlecht.
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Die Wichtelmänner
Es war einmal ein Schuster der ohne seine Schuld so arm geworden war, dass ihm nichts mehr übrig blieb als das Leder für ein einziges Paar Schuhe. Am Abend schnitt er das Leder für die Schuhe zu, die er am nächsten Morgen in Arbeit nehmen wollte und weil er ein gutes Gewissen hatte, legte er sich zu Bett, befahl sich dem lieben Gott und schlief ein.
Am Morgen setzte er sich zur Arbeit nieder und traute seinen Augen nicht. Die fertigen Schuhe standen auf seinem Tisch. Er wunderte sich und wusste nicht, was er dazu sagen sollte. Er nahm die Schuhe in die Hand, um sie näher zu betrachten: sie waren so sauber gearbeitet, dass kein einziger Stich daran falsch war, gerade als wenn es ein Meisterstück sein sollte. Bald darauf trat auch schon ein Käufer ein und weil ihm die Schuhe so gut gefielen, so bezahlte er mehr als gewöhnlich dafür, und der Schuster konnte von dem Geld Leder für zwei Paar Schuhe erstehen. Er schnitt sie abends zu, um am nächsten Morgen mit frischem Mut an die Arbeit gehen. Doch als er aufstand, waren sie fertig und es blieben auch dieses Mal nicht die Käufer aus. Sie bezahlten ihm so viel, dass er Leder für vier Paar Schuhe einkaufen konnte. Er fand frühmorgens auch die vier Paare fertig gearbeitet und so ging es immer fort. Was er abends zuschnitt war am Morgen verarbeitet, so dass er bald wieder sein ehrliches Auskommen hatte und endlich ein wohlhabender Mann ward. Zu Weihnachten, als der Mann wieder Leder zugeschnitten hatte, sprach er vor dem Schlafengehen zu seiner Frau: „Wie wäre es, wenn wir diese Nacht aufblieben, um zu sehen, wer uns solche hilfreiche Hand reicht?“ Die Frau war einverstanden und steckte ein Licht an; darauf verbargen sie sich in den Stubenecken, hinter den Kleidern, die da aufgehängt waren. Als es Mitternacht war, kamen zwei kleine niedliche nackte Männlein, setzten sich vor des Schusters Tisch, nahmen alle zugeschnittene Arbeit zu sich und fingen an, mit ihren Fingerlein so behende und schnell zu stechen, zu nähen, zu klopfen, dass der Schuster die Augen nicht abwenden konnte. Sie ließen nicht nach, bis alles zu Ende gebracht war und fertig auf dem Tisch stand, dann sprangen sie schnell fort.
Am andern Morgen sprach die Frau: „Die kleinen Männer haben uns reich gemacht, wir müssten uns doch dankbar dafür zeigen. Sie haben nichts am Leib und müssen frieren. Weißt du was? Ich will Hemdlein, Rock, Wams und Höslein für sie nähen, auch jedem ein Paar Strümpfe stricken, mach du jedem ein Paar Schühlein dazu.“ Als sie alles fertig hatten, legten sie die Geschenke statt der zugeschnittenen Arbeit zusammen auf den Tisch und versteckten sich dann, um mit anzusehen, wie sich die Männlein dazu anstellen würden. Um Mitternacht kamen sie heran gesprungen und wollten sich gleich an die Arbeit machen, als sie aber kein zugeschnittenes Leder, sondern die Kleidungsstücke fanden, wunderten sie sich erst, dann aber bezeigten sie eine gewaltige Freude. Mit der größten Geschwindigkeit zogen sie sich an, strichen die schönen Kleider am Leib und sangen: „Sind wir nicht Knaben glatt und fein? Was sollen wir länger Schuster sein!'
Dann hüpften und tanzten sie und sprangen über Stühle und Bänke und tanzten zur Tür hinaus. Von nun an kamen sie nicht wieder, dem Schuster aber ging es wohl, solang er lebte, und es glückte ihm alles, was er unternahm.
Wilhelm und Jacob Grimm
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Buchempfehlungen von Anna Ulrich
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YOGA
von Wanda Badwal
Der Zustand des Yoga lässt sich nicht erdenken, sondern nur durch Übung erfahren. So vielfältig und tiefsinnig Yoga auch ist, hier wird er leicht und verständlich in seiner ganzheitlichen Form vorgestellt. Die Asanas, die Pranyama (Atemtechnik) und Meditation, dazu sind auch Ayurveda und wie unsere Chakren funktionieren, werden sehr gut erläutert und in die Übungen mit einbezogen.
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Stressfrei und erfolgreich durchs Leben
von Sephora McElroy
Die Deutsch-Amerikanerin Sephora McElroy hat ihren eigenen Weg aus dem Hamsterrad in ihrem Buch „Stressfrei und erfolgreich durchs Leben“ beschrieben und zeigt darin die Essenzen ihrer Erfahrungen auf: Effiziente Wege die aus dem Stress und der Überforderung herausführen und uns wieder zur Ruhe kommen lassen. Eigentlich ist es ganz einfach, wenn man weiß: Ängste wollen erkannt und verwandelt werden, damit wir endlich das Leben führen, das auf uns wartet und in dem wir souverän entscheiden, was wir wollen und wofür wir stehen.
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